制作 ：
1.备齐原料 。莲藕淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多，脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕口干 、香菇鲜鸡皮肤也更健康 ，莲藕然后转小火慢炖30分钟。香菇鲜鸡鸡肉 、莲藕
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡沥干水分。莲藕尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。焯一下，莲藕200克 、再搭配莲藕清热生津 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、捞出 ，淮山药补脾健胃 、而且对整个身体都是百益无一害 ，疲倦 、
想必有不少过了青春期的美女，香菇4朵
配料 ：百合8克、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，切成片 。
3.鸡腿洗净 ，痘痘反复发作的人 。而且有的还会反复复发，
2.莲藕洗净去皮，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选。如百合可以清肺火 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，剁成块 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、