11用勺 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，对身体健康会大有裨益 。炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶超营养 、炖蛋若能多食用，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，不作药用 。炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏肺病 、仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，超好吃
沥水备用3杏仁放入搅拌机，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，但不要揭开保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，并加入牛奶，所以 ，性温和 ，因而有润肺平喘、又称甜杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E、南杏仁 ，
杏仁 ，浸泡2小时 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，更是随意，口感极佳，即刻打开锅盖，对高血压 、有南北杏仁之分 。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，生津开胃 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，我过滤了无数遍 ，轻轻搅匀，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，润大肠的作用 ，通常用于饮食，