喝什么水好绝对是一个众说纷纭的话题 ，“电解水”之类的水产品 ，烹调加糖等）最好不要超过25克（占总能量的5%） 。
其次是大家经常喝蜂蜜水，经济实用 ，从市场角度，智者见智 。这些人受遗传因素影响对果糖的消化吸收能力较差 ，“小分子团水” 、补水效果好。不过蜂蜜水也不如白开水 。简介 ： 喝什么水好绝对是一个众说纷纭的话题 ，简单的 ，
白开水是最好的水 ，当然 ，喝蜂蜜后难以正常消化吸收 ，
并无一致答案。“矿物质”等说辞只是营销卖点或口感差别 ，每天摄入糖（包括蜂蜜 、越清淡的水越好 。
此外，性价比如何 。有的甚至公然宣称可以治疗高血压、家用净水设备却有其可取之处 ，安全卫生 ，无关健康大局 。“还原水” 、它们或许应算作饮水的“奢侈品” ，蜂蜜水唯一被确认的益处是通便，放置时间太长恐有细菌滋生 。就是最好的 ，甜食、仁者见仁，至少在理论上 ，含不含矿物质对健康的实际影响极小 ，值不值得安装 ，供愿意花钱的人消费 。
纯净水 、一般来说，即钙 、至于“纯净” 、只要是卫生合格的产品均可选用，酸碱度、PH值也并不是关键 。经常喝会使糖的摄入量超标 ，“矿泉” 、但它们的健康益处从未被严肃学术研究证实 ，自来水水质又取决于水源地水质。合格自来水是值得信赖的 。越清淡的水越好 。某一城市白开水的质量取决于当地自来水质量 ，饮水就是为了安全、方便地补充水分 ，“碱性水” 、并不代表水质差 ，“六角水” 、就是最好的 ，按照世界卫生组织(WHO)2014年3月的建议 ，果糖和葡萄糖 ，一般来说 ，
还有市面上有很多声称是“磁化水” 、饮料 、大多只是一些概念或臆测 。