胡萝卜2条 ，排毒

　　7.加入适量的美容盐调味  ，

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　材料  ：猪骨1.5斤  ，煲猪

　　4.生姜拍扁。排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容牛蒡1条 ，去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡

煲猪

　　6.盖上盖子，排毒继续煲10分钟即可。美容

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡蜜枣2颗，煲猪生姜1块。