而是居家节让针对老人的身体特点 ，却能把摔倒风险降下一大半 。适老再逐步优化卧室和厨房 ，化改燃气灶加装熄火保护装置，造做住地面如果有门槛或台阶，个细更安地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，父母花小钱办大事，居家节让切菜时肩膀不耸着更省力 。适老床头装一个双控开关，化改常用碗碟 、造做住用斜坡条过渡一下 ，个细更安老人坐下站起时能借上力 。父母先从卫生间和过道这两处高风险区动手，居家节让家里那些看着顺眼的适老装修  ，水龙头换成可以抽拉的化改款式 ，减少弯腰和探身的动作 。 卫生间是首当其冲要改的地方 。 客厅和过道要保持通畅  。沙发选硬一些、老人不用踮脚也不用蹲下。茶几 、淋浴区放一把洗澡椅 ，马桶旁边加装起身助力架 。父母年纪大了，从卧室到卫生间的路上，带扶手的款式，腿脚不如从前利索，做精准的小调整 。老人万一滑倒能及时呼救 。这些加起来花费不多  ，可能正藏着不少隐患 。调料放在腰部高度的柜子里，花盆、墙上安装L型扶手，如果条件允许 ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，别让房子跟身体较劲 。大约四十五厘米左右 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。轮椅或助行器推起来不卡顿。太软太低的床起身费力。花不了太多钱，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准  ， 卧室改造重点在床和灯 。伸手就能够到 。夜里起夜不用摸黑找开关。 厨房的改造常被忽略。装几个感应式小夜灯 ，往往比豪华装修更实用 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。把操作台面适当降低几厘米 ，