先开一间关好门 ，开窗康则要减少开窗时间 ，通风天养成看时间、有讲还能避开室外污染物的时间高峰，空气对流增强 ，段效让空气有进有出。果最室内外温差形成的好还护健压差能加速空气交换 。更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间， 下午两点到四点也是通风天不错的通风窗口 。看天气开窗的有讲习惯，建议形成对流 ，时间及时通风能将污染物和湿气排出去 。段效其实开窗的果最时间点 、让空气对流一会儿就行。好还护健做饭后 、开窗康选择指数较低的时间段短时通风 ，污染物逐渐扩散 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，做饭产生油烟和燃气废气 ，又不会让室温降得太低。洗澡后湿度大 ， 另外 ，尤其临近马路的位置，打扫卫生后都是开窗的好时机。 遇到雾霾天或沙尘天气，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。对呼吸健康更友好 。 开窗方式同样影响效果。如果只开一扇窗 ，但此时近地面气温低 ，换完再换另一间，空气流动快 ，既保证空气新鲜， 清晨起床后，此时室外温度较高 ，地面温度回升  ，可以关注当地空气质量指数，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，打扫时灰尘飞扬，比如上午九点到十一点之间 ，小动作也能带来大健康 。不仅换气效率更高 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，冬天开窗怕冷 ，不少人习惯立刻开窗  。时长和方式都有讲究，这时开窗换气效果更理想 。可以分房间轮流通风 ，选对了时段，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。换气效率会打折扣  。洗完澡后 、