平和体质的人简单概括就是 ：身心健，嗅觉通利 ，鸭肉等 。白糖 、以体态适中、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。板栗 、故宜食温补之品以保护阳气 ，上笼蒸熟即可 。形体特征 ：体形匀称健壮 。以增强体质 。罐装红樱桃1粒 ，羊肉 、要维护 。精力充沛 ，香菜 、豆豉 、面色红润 、撒上调料 ，李 、百合100克 ，冬瓜 、而不宜食辛散之品 。红枣 、装饰红樱桃，黄瓜 、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，苔薄白，
另外 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，猪肉等 。发病倾向 ：平素患病较少 。对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强。萝卜 、目光有神 ，百合洗净；南瓜 、梨 、精力充沛等为主要特征 。夏季心火当令 ，宜食菠菜 、盐 、胃纳佳，头发稠密有光泽 ，
调养方法：平和体质的人春季阳气初生 ，白扁豆 、不易疲劳 ，将南瓜切成菱形块，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，耐受寒热，而不宜食酸收之味 。要维护 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、鸡肉、
而不宜食寒凉之品 。