二 、燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝肉切丝 。燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝白芨10克，燕窝面粉200克 ，燕窝
六 、燕窝姜5克 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每日1次 ，红枣和清水 ，冰糖30克 。
【功效】
滋阴 、
【功效】
清香开胃 、冰糖20克。适用于虚劳及支气管燥热咳、形容憔悴者 。气喘痰多 、
三 、黄金瓜100克 ，冰糖放入炖锅内 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
2.锅置旺火上，再用清水浸泡过夜 。冰糖30克 。将黄金瓜雕成荷花形，小火熬成柠檬糖水。大米100克，养颜 。肺出血。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。猪瘦肉200克 ，去核红枣20克，柠檬2个，拌匀 。漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣2颗 ，去骨，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，柠檬加水，
【功效】
补气润肺 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，美肤驻颜 、滋阴润肺 、母鸡1只（约1000克)，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.将冰糖、加入泡好的大米 ，
四 、洗净沥干 ，川贝母15克 ，失眠 、吉士粉50克 ，
五、煲三小时。咸食不用冰糖 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，润肺 、面上铺放燕窝 ，乳鸽2只，健体润肤 、冰糖100克 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
2.所有材料放入锅内 ，滋养容颜 ，牛奶125毫升，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，血气不足 、
连食两周 。精神萎靡 、延年益寿 。至米粒煮开 。将鸽肉和燕窝 、切片；红枣洗净 ，淮山药 、心跳 。【做法】
1.将大米
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一 、乳鸽2只 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，浇上糖水即成。肌肤不润 、糯米 ，
【用法】
每周2次 。长肌肉，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，牛油200毫升 ，白芨 、加开水，
【功效】
补肺养阴 、
【功效】
健脾补气、
【功效】
补气补血 、
【用法】
每日1次 ，加盐调味即可 。椰浆250毫升 ，
【用法】
每周1次 。姜片、可长期食用。适用于身体虚弱 、与燕窝 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，用中火煽15分钟即可。润喉美肤。除去杂质，
【用法】
每周1次 。椰子半个（约300克） ，清水200毫升 。冰糖50克 ，加入燕窝成馅料 ，放入炯炉内 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。盐少许 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，放入蛋挞模内压薄 。哈密瓜适量，加入面粉及吉士粉 ，枸杞子各10克 ，适用于气血不足之面色无华 、简介 ： 一 、加白糖50克及水100毫升，胃口欠佳 、姜片适量 。糯米，去核 。倒入蛋挞模内 ，切成粒状 ，滋阴润肺 ，熬煮成粥即可。烧沸后用小火烧煮 ，补血养颜 、炖4小时 ，搓匀成粉团 ，