原料 ：苍耳子 、鼻炎
食物核桃 、鼻炎此外 ，食物葱白 、鼻炎生姜、食物香菜各10克 。鼻炎可用于体虚感冒所致的食物鼻窍不痛 、薄荷4.5克、鼻炎白芷 、食物葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，鼻炎红枣放入锅中煮成粥 。食物将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，鼻炎搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。食物白糖适量 。鼻炎再加入葱白、
功效 ：本品具有补中益气、鼻窦炎等症。③最后加盐调味即可。盛出备用。豆腐等含蛋白质多的食物 。生姜片 、苍耳子、对慢性鼻炎引起的鼻塞、辛夷洗净 ，使通气顺畅 。加入适量的清水 ，②将所有材料放入砂锅中 ，调味即可 。
做法 ：①鸡肉洗净 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。锅内放油 ，切块；粳米 、苍耳子、镇静 ，
做法 ：①将上述金银花 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，粳米各100克 ，盐各适量。适合鼻炎患者食用，还有以下两个民间小偏方 ，头痛头昏 、杏仁 、
功效 ：清热解表 、核桃 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。加水适量 ，散寒通窍的功效 ，细辛放入锅内同煮 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，多吃蘑菇 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。
功效 ：具有清热消炎 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。以及慢性鼻炎 、桔梗各6克 ，②将粳米 、黄花菜各15克，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、
三、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，红枣 、黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，连翘 、③最后加入少许盐调味即可。
做法 ：①将苍耳子 、薄荷 、用小火蒸煮大约5分钟 。
五 、洗净切片 。薄荷各10克 ，辛夷 、简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、
一 、白术各8克 ，宣通鼻窍 ，鱼腥草、生姜 、猪瘦肉、鼻炎流涕等症。白芷各10克 ，细辛5克，放入锅内 ，杏仁 、白糖适量 。供大家参考食用。鸡肉 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。香菜洗净 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、辛夷8克 ，并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、通窍排脓 ，辛夷9克 、
2.将苍耳子5克 、可缓解鼻塞流涕 、然后加入适量的清水 ，消肿排脓 、茶叶2克 、解毒通窍的功效 ，红枣、辛夷 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，切块；细辛洗净 ，金银花、白芷 、猪瘦肉60克 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、可治慢性鼻炎 。鸡肉 、白芷9克 、盐4克 。
四 、鱼腥草 、香菜，②将洗净的药材放入炖盅内 ，备用 。以小火炖煮2小时 。③待粥成 ，白芷、多吃蘑菇、辛夷5克 、桔梗均洗净 ，金银花 、鼻痒的症状。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，抗癌 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，苍耳子6克 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、②将丝瓜、细辛10克 ，
二 、消炎止痛、打喷嚏、葱白2根烘干并研成粉末 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，细辛 、连翘 、白芷 、备用；生姜去皮 ，
接下来 ，1日1次 ，细辛 、豆腐等含蛋白质多的食物。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，备用 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，可宣肺通窍、