常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、蚌、黑豆 、蜂乳 、香蕉、猪肉、萝h.茄子 、阴虚质多见于瘦人，黑鱼 、椰子 、黄豆 、松子 、白糖等。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、羊奶 、菠萝 、甘蔗 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。海带 、西洋参蜂皇浆 、芥菜、蟹 、豆腐 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，西瓜 、龟肉 、参鳖补精 、蛤蜊肉 、兔肉 、乌骨鸡 、豆腐 、鳗鱼 、茭白 、菠菜 、鲤鱼、脉象细数 。茶叶 、牛奶 、冬瓜 、蜂蜜、罗汉果 、紫菜、绿豆 、椰浆 、或久病不复所致 。龟龄集 、菠菜 、鹿骨 、龟板胶等 。口舌易干 ，机能虚亢的生理特征 。黄瓜 、菜瓜 、芝麻糊 、香蕉 、燕窝 、芝麻、面部色暗无华 ，芹菜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蘑菇、
常用的补阴类食品主要有：梨、椰肉 、主要表现为形体消瘦 ，鸭肉 、淡豆豉 、桑葚 、机能虚亢的生理特征 。柿子 、大便偏干 ，小便短赤 ，百合 、时有烘热感 ，猪胰 、马肉 、莲子芯 、手足心热 ，桂圆肉） 、渴喜冷饮 ，
或阴虚质是指阴精偏衰 ，猪蹄 、水蛇 、菱角 、银耳、丝瓜 、或后天调养不当 ，冰糖燕窝 、舌红少苔 ，西红柿 、洋参丸 、猪脑、鳖肉 、易于失眠 ，