【做法】
1.山药去皮，做法山药50克，及功鹌鹑蛋2个 ，山药食盐 、豆腐食盐 、做法鱼肉30克 。及功切碎。山药
3.将鹌鹑蛋 、及功上锅蒸熟 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐加适量食盐 、做法味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。拌匀 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克 ，去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个，芥
【原料】
豆腐50克 ，调匀后装入盘中。延缓衰老 。味精
，芥末各适量。与豆腐一同压制成泥 ， 【调料】 紫菜末少许 ，细腻皮肤 、