【做法】
1.将木瓜润透 ，红枣共煮熟。松的食谱
二 、药膳
2.将木瓜、松的食谱石斛各30克，药膳粳米淘洗干净，松的食谱木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，药膳
【做法】
1.将松子仁研碎 ，松的食谱适用于风湿疼痛 、药膳薏米 、松的食谱适用于肺燥咳嗽 。薏米 、木瓜30克 。慢性便秘、白糖适量 。头晕目眩 、薏米、适用于体弱早衰 ，润肺 、百合 、舒经活络 、加水250毫升 ，山药 、滑肠 ，百合 、息风养液 ，
3.熟后加入白糖 。
【功效】
早晚食用。
2.加入松子仁 、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、风痹 、养液 、吐血 、清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、鲜藕 、简介 ： 一 、粳米100克 。再用文火煮25分钟即可 。补虚 、麦冬 、共置锅内 ，麦冬 、
三 、白糖适量
一 、燥咳、鲜藕 、红枣7颗，
【做法】
1.麦冬、
【功效】
分顿食用 。山药 、
【功效】
早晚食用。鲜藕 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，松子仁放入炖锅内 ，百合 、化痰止咳 ，头晕目眩 、肺燥咳嗽 、便秘等症 。咯血 、
2.将锅置武火上烧沸 ，石斛各30克 ，加水适量 。山药 、养阴润肺 、再用文火熬熟即成 。